1.重心不穩(wěn)

我們業(yè)余打球，重心亂晃是很大的問題，尤其是相持過程中，甚至有時明明是自己先上手，卻還是“東倒西歪”的，輸?shù)囊彩悄涿睿@是咋回事呢？

(相關(guān)資料圖)

主要原因就是我們的進攻底子弱，說白了就是 連續(xù)進攻的能力不足， 形成相持的時候，面對各種落點的來球，步法和動作還原跟不上，就會導(dǎo)致越打越“亂”。

當(dāng)然，也可能是歲數(shù)大了...

這個問題有兩個解決方法，其一是增強步法練習(xí)，最好的辦法就是多球練擺速，但這需要大量的時間和訓(xùn)練量，一般的業(yè)余球友很難達到；

其二就是增加快攻技術(shù)的比重。快攻是出了名的還原小、動作快的技術(shù)，并且還能讓我們的身體更緊湊。

快攻技術(shù)的種類比較多，但核心技術(shù)跑不出這幾種：正手攻球、正手突擊下旋球、正手快帶、正手挑打、反手翻挑、反手彈擊、扣高球等等。快攻類技術(shù)突然性強，威脅大，有時拉一板不緊不慢的弧圈，還真沒有攻一板有威脅！

2.缺乏殺手锏

殺手锏，是每個人強有力的得分手段，當(dāng)雙方比分糾纏的時候，“殺手锏”一亮相，可能就是改變比分走向的關(guān)鍵。

殺手锏可以是一項技術(shù)，也可以是一個技術(shù)組合，那要練成什么樣，才算是合格的“殺手锏”呢？國球匯君認(rèn)為，至少得滿足這兩個條件：1.一局里得分最多的技術(shù)； 2.越到關(guān)鍵時刻越敢用，并且還能保證上臺的技術(shù)。

要想練就屬于自己的殺手锏，不能盲目下手，首先得選擇貼合自身打法的技術(shù)， 不能說自己本來擅長正手，卻選擇反手?jǐn)Q拉作為自己的殺手锏，那樣就不切實際了。拿馬龍來說，任何過渡性技術(shù)，都是為他的正手服務(wù)的，所以無解的正手連續(xù)拉就是他的殺手锏！

總結(jié)： 一個是重心的還原，一個是培養(yǎng)自己的殺手锏， 業(yè)余球友如果能解決這兩大難題，球技指定蹭蹭漲！

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